心と身体を整えるためのメソッド
～より軽やかな毎日を送りたいあなたへ～
細胞のこと 考えたことはありますか？
動物も植物 人間も 元々は一つの細胞です
心と身体を整えるために 細胞はずっと働き続けています
肌も血液も腸も
細胞のおかげでキレイに保つことができます
ただそれは
必要な栄養素をたっぷり摂り入れ
働き続ける細胞をサポートしてあげることが 大前提になります
心と身体を整えたい より軽やかに過ごしたい
そんなあなたをサポートいたします
あなたが摂り入れている栄養素で
心を身体を整えることはできていますか？
食事と栄養素って 同じように感じますか？
食事は
楽しむもの 食欲という欲求を満たすものであり 五感で味わうもの
好きなものもあれば 嫌いなもの 苦手なものもあって当たり前です
栄養素は
心のバランスと身体のバランス
その二つを保つために とても重要なものになります
栄養素で満たされてくると
安心リラックスを感じやすくなり 心と身体を整えることができます
免疫力や集中力もアップし
ダイエットやお稽古事 受験など
目標に向かって歩んでいる方の 強い味方になってくれます
逆に
栄養素が不足してくると
心と身体は ストレスによる刺激を受けやすくなり
整えにくくなってしまいます
ストレスって どんなものなのでしょう？
ストレスとは
環境や社会などから受ける刺激によって起こる
緊張状態のことです
それは
進学や就職 結婚など 喜ばしいといわれる出来事でも
その変化が刺激となって あらわれることもあります
この緊張状態が続いてしまうと
様々な変化が 心と身体に起こります
疲れやすい
頭が重い
イライラする
集中できない
寝つきが悪い
すっきり起きられない
そんな症状は
栄養素が不足しているサインです
心と身体を整えられるよう
摂り入れている栄養素を見直してしてみませんか？
心と身体を整える バランス栄養学
発信中
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正しいお食事のバランスに
整えていくセミナー
栄養素とは
食物の中に含まれている物質のことで
五大栄養素といわれる 糖質 脂質 タンパク質 ビタミン ミネラルは
生命を維持するために必要な栄養素です
あなたがお食事から摂り入れた栄養素は
心と身体を整えられる形に変わりながら
あなたをサポートしています
・太りやすい
・疲れやすい
・ぐっすり眠れない
・感情の起伏が激しい
・環境に左右されやすい
・ストレスを感じやすい
このような不具合は
心と身体のバランスが崩れているサインです
セミナーでは
あなたにとって必要な
栄養素とその量のことをお伝えします
心と身体が整えられるよう
正しいお食事のバランスに整えていくセミナーです
60分×2回 10000円
LINEにて 4週間フォローアップ付き
オンラインにて行います
ご質問などございましたら
ご気軽に お問合せください
心と身体を解きほぐす
リフレッシュヒーリング
整えているつもりなのに
すっきりしないこと ってありませんか？
もやもや イライラ 肩の痛み 背中のこり 肌荒れ
胃腸の不調 むくみ めまい など
改善しきれない 繰り返し現れる感覚感情や違和感
その感覚感情や違和感の基となっているのが
あなたが気づいていない
潜在意識の中にあるブロック であることがあります
ブロックがあることは 決して悪いことではなく
これまで頑張ってきた証であり 支えとなっていた思考であり
人生を謳歌するために役に立っていたこと であるからこそ 存在しています
しかし
あなたが感じている感覚感情や違和感によって
心と身体は疲弊してしまい
栄養素はどんどん消耗され 悪循環になってしまうこともあります
これからの人生を
より軽やかに過ごしていきたいと感じること
それは ブロックを解き放つタイミングです
リフレッシュヒーリングでは
これまでのあなたを認め
より良いステージへと踏み出すことができるよう
不具合や違和感の原因となっているブロックに 光を当て 癒し
解放していきます
心と身体を解きほぐす
あなたをリフレッシュさせるためのヒーリングです
60分 8000円
オンラインにて行います
ご質問などございましたら
ご気軽に お問合せください
お客様の声
K・J様 (40歳代 女性 薬局補助)
一番はやはり 意識の変化です！
商品一つにしても
価格に見合った栄養素が入っていることに気づき
値段の安さよりも栄養表示を確認し
栄養素の内容を重要視するようになりました。
太るからガマンしようとかよりも
何を摂り入れるかを考えるようになりました。
といっても
甘いものや揚げ物を いつでもガンガン食べるということではなく
偏ってくると
必要な栄養素が足りていないことが
無意識のうちに感じられるようになり
自然と 間食の種類や 外食でのメニューの選び方が変わり
無理なくどこかで補えるようになっています。
体感としては
起床後動きやすくなりました。
以前は眠気がとれず 二度寝することもありましたが
今は朝から元気です！
去年に比べて 唇のかさつきもありません。
手に関しては
このご時世アルコール消毒必須ですので 比べられないのが残念です。
体重の変化はないですが
引き締まったような感じはあります。
動きやすく元気になったので
お風呂の前に少し腹筋運動をしてみたり 食事以外のことも楽しめています。
食事内容が変わったことで
旦那さんの毛髪にも良い変化があり
栄養素の大切さを 夫婦で実感しています。
K・O様 (40歳代 女性 看護師)
セミナーを受けるまでは
カロリーばかりにとらわれていた
細胞を創り変えるために必要な栄養素がどれだけ大事なものなのか
すごく勉強になりました。
料理も
栄養素を重視したものに変わり 献立が立てやすくなっています。
洋服のサイズ感が変わり
すっきりしたといわれることも増えました。
食後の満腹感も大きく 間食が少なくなっており
起床時の覚醒状態が良く 身体の動きも楽になっています。
食事への意識を気にかけて摂り入れることで 身体も意識も変わったことが
一番うれしいです。
先日健康診断では
去年比べ 四キロの減量と
血圧 血液の数値も改善しており
結果説明ではドクターより お褒めの言葉をいただきました。
目標とする体重には まだまだはるか遠いですが
必要な栄養素を気にかけて摂り入れることや運動をすることで
楽しめる食生活を これからも心がけていきたいです。
A・S様 (50歳代 女性 自営業)
現状としたら
二キロ痩せていたのに 一キロ戻りました(笑)
暑さのあまり夏バテ気味で
水ばかり飲んで教えてもらった栄養素が摂れていません。
水ばかりなのに 一キロ増える
心がけた食事をしたら 二キロ減った
やっぱり食事って大事なんだなぁと
身をもって体験しています。
体操は週三回程度行っています
汗だくです(笑)
更年期のホットフラッシュと一緒になって大汗。
この時期を元気に乗り越えるためにも
五キロ痩せるためにも
無理せずに気を付けていきます。
教えてもらって正解だったことをなぁって 実感しています。
Y・H様 (50歳代 女性 看護師)
先生と初めてお会いしたのは ワンコインセミナーでした。
500円でいいの？という位の内容の濃さで
これまで細胞を意識して食事や栄養素を摂り入れてなかったので
目からうろこのセミナーでした。
日常で実践しやすかったことが とても嬉しかったです。
私自身 専門学校で
皮膚科学を教えている立場でもあり
学生から美肌になる方法を聞かれることが多いので
美肌についてのプライベートセミナーを
引き続き受講しています。
細胞と栄養素について
新しい発見と学びを伝えてくださる先生は
穏やかだけど内面は熱く 濃い内容のセミナーを 毎回心待ちにしています。
800キロ離れている所からでも 受講できることは 非常に嬉しいです。
先生とのご縁に感謝です。
今後ともよろしくお願いします。
R・A様 (40歳代 女性 主婦)
娘(11歳)の花粉症の症状が
ひどかったため申し込みました
どのように変わるか 半信半疑でしたが セミナー後 食事を見直したところ
娘の症状は本当に改善されました
毎年 学校にボックスティッシュを
持参していましたが
現在は起床時 鼻づまりがあるくらいで
ティッシュを持っていくこともなくなりました
子供の不具合が改善できたことも含め
私も真夜中 娘のくしゃみで起こされることもなく
疲れを解消することができ
なんだか 穏やかな毎日になっています
これからも続けていきたいと思います
ありがとうございました
